卡通动漫 乐健康｜支吾声息沙哑、咽干、咽痛，家庭护嗓手段请保藏

工东说念主日报-中工网记者 姬薇卡通动漫

常言说念“未见其东说念主，先闻其声”，嗓音常被以为是咱们的第二张脸。许多东说念主齐但愿领有健康好听的声息，能在疏导中愈加自信冷静。但在季节轮流、天气多变的时候，却有不少东说念主会被急性咽炎困扰，出现声息沙哑、咽干、咽痛，致使嗅觉咽涎水齐像是“针扎”雷同。

濒临急性咽炎的恫吓，咱们该何如支吾？4月16日是第23个“宇宙嗓音日”，在《大夫报》举办的咽喉健康看管行为-呼叫健康嗓音直播上，北京中医药大学东方病院耳鼻咽喉科主任王嘉玺西宾，上海市第一东说念主民病院国度临床重心专业耳鼻喉-头颈外科主任董频西宾，天津医科大学总病院耳鼻喉中心主任周慧芳西宾共同将实用的咽喉健康学问传递给公众。

揭开急性咽炎的“真面庞”

急性咽炎是一种以咽部黏膜急性炎症为特征的病症，常常由病毒或细菌感染引起，也可能是由于过度用嗓、过敏、吸入刺激性物资或快意变化等要素诱发。

“《素问·评热病论》中所言，‘邪之所凑，其气必虚’。”王嘉玺西宾示意，在中医看来，急性咽炎属于“喉痹”的限制，是东说念主体在遭受外界邪气（如暑湿燥火等）滋扰时，所弘扬出的咽喉部位红肿热痛等一系列不适症状。

体质软弱者及处事用嗓过度者是急性咽炎高发东说念主群

季节轮流、快意白衣苍狗时，易使东说念主咽部受刺激产生痛楚。在免疫力低下、饮食作息不规章时，机体也容易受到外界要素的打扰诱发疾病。

此外，慢性病患者等体质软弱者及教师、歌手等处事用嗓过度者亦然急性咽炎的高发东说念主群。因此，保捏健康的生计方式、增强免疫力，对于防范急性咽炎至关进击。

急性咽炎的症状卡通动漫

“咽部淋巴组织丰富，当咽部黏膜及黏膜下组织出现炎症时，患者常常出现咽痛、咽干、灼热感、吞咽痛楚，还可能伴有低热、头痛、食欲减退等全身症状。此病可单独发生，也可继发于急性鼻炎或急性扁桃体炎。”董频西宾示意，与慢性咽炎不同，急性咽炎部分患者有明确病原体，常由流感病毒、副流感病毒、呼吸说念合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等病毒或是链球菌感染、葡萄球菌等细菌感染引起，症状一般捏续3~5天，部分患者可一周内自愈。若患者感到咽部痛楚剧烈，难以隐忍，或伴有寒颤、高热等全身症状，应实时就医。

伤风与急性咽炎的划分

周慧芳西宾示意，急性咽炎与伤风有一定划分。在病因上，急性咽炎由病原体感染、理化要素和过敏要素等形成，而伤风主要由病毒引起。在症状上，急性咽炎主若是咽痛，伤风除了咽痛外，还有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，部分患者有全身肌肉酸痛、头疼发热等症状，非鼻部症状更显著。在休养上，两者也会左证病因不同有所各异。

急性咽炎的三个中医证型

中医在休养急性咽炎时，强调辨证论治。王嘉玺西宾示意，急性咽炎分为风热外侵、风寒袭肺及肺胃热盛三个证型。

休养上，风热外侵证用疏风清热法，如银翘散加减方；风寒袭肺证用偏温药物，如六味汤加减方；肺胃热盛证则用偏寒凉的药物，如清咽利咳汤。除内治法外，中医还有外治，如放血疗法、针灸、拔罐理疗、局部阻滞、中药含漱及雾化吸入等疗法，均能缓解急性咽炎症状。

增强免疫力是防范要害

咽喉是呼吸和进食的必经之路，亦然健康的第一齐防地。三位大众共享了各自的护嗓教学。

王嘉玺西宾示意，中医强调“浩气内存，邪不能干”，因此，珍爱体魄浩气，增强免疫力是防范的要害。生计中介意劳逸相接，保捏脸色稳妥，幸免饮食不节、起居无常。同期，提出全球合理安排通达时间，幸免过度或俄顷增多通达量，以免形成肌肉拉伤或要害损害，影响免疫情状。在家庭药箱的准备上，可常备一些咽喉含片、具有清热解毒、利咽消肿功效的口服液，以缓解局部症状。

针对儿童、老东说念主及处事用嗓群体的提出

董频西宾给出护嗓提出：家长要开拓儿童科学用嗓，匡助从小养成保护嗓音的好民风；老年东说念主因心肺功能下落，感染后易激发嗓音琢磨并发症，生计中需多存眷咽喉健康；而像教师、歌手等长久过度用嗓的处事东说念主群，易出现声带小结、息肉等问题，提出依期作念电子喉镜查验，40岁以上者也要警惕声带白斑或喉癌风险。

常见护嗓误区

“临床上，咱们也常遭受因护嗓欠妥而引提问题的患者。”周慧芳西宾共享了常见的护嗓误区。举例，不少年青东说念主可爱含薄荷、龙脑的润喉片新鲜语气，但这类含片含糖量高，长久使用会刺激咽喉黏膜，加剧咽干。胖大海、罗汉果泡水虽能润喉，但性凉，脾胃虚寒者要慎用，过量可能导致泻肚、伤脾胃。饮水也要适量，每天1500~2000ml即可，过度饮水会稀释唾液，镌汰咽喉自我保护功能。

此外，咳嗽时幸免过度用劲，剧烈咳嗽会加剧咽部充血和水肿，此时应小口饮水或用绕舌算作刺激唾液分泌缓解咽干。

聚焦 “不换三代社保卡影响医保、待业金”系坏话

4月23日，北京市东说念主社局辟谣“2025年起，部分东说念主员必须更换三代社保卡，不然影响医保、待业金”为伪善信息，第一或第二代社保卡不会停用，不设灵验期，也不影响本东说念主待业金披发，社保、医保等功能可链接使用。

聚焦 北京开展“预入院”用度医保支付试点职责

近日，北京市医保局发布《对于开展“预入院”用度医保支付试点职责的见知》，明确自4月26日起，在北京市医疗机构试点实行择期手术患者“预入院”用度医保支付模式。参保患者办理“预入院”登记手续后至肃肃入院手艺，在吞并定点医疗机构发生的术前查验侦查及琢磨用度将纳入入院用度长入结算。

《见知》指出，“预入院”模式适用于会诊明确、病情踏实且得当入院指征的择期手术患者，涵盖该市基本医疗保障参保东说念主员及外乡来京就医的基本医疗保障参保东说念主员。

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